我们每一个人多少都有受伤的经历，那是一种很不好的感觉。我们知道其背后的原理，好更好的管理我们的“受伤”，也让我们尽快地走出来，不然会影响我们的正常生活。
我们一般什么时候感觉到受伤？
1、别人对我们的付出没有感谢的时候。
2、别人没有给我们应得的对待的时候。
3、别人说出不该说的攻击的话的时候。
4、别人背后说我们坏话或毁谤的时候。
5、别人没有给我们当得的对待的时候。
6、别人眼神、脸色、语气不好的时候。
7、别人表现没有达到我们期待的时候。
8、别人得罪我们却没有做道歉的时候。
9、别人表达对我们不满和批评的时候。
10、别人对我们的爱心有误会的时候。
11、当别人不理解和接纳我们的时候。
。。。
有人说，我们越在乎什么，越容易在什么上面受伤，当每个人都在乎自我的时候，这反而成了最容易受伤的地方。没有我，也就没有所谓的伤害。
一般我们认为，在乎他人的看法，是因为把别人的感受看得比自己更重要，担心自己的所作所为会让别人不舒服，所以宁可自己受委屈，把自己摆在了更低的位置。当其实希望获得的别人认可这个想法的实质，是关注「他人如何评价自己」，重心在「自己」而不是他人。换句话说，我们都是很自我的，以自我为中心的。
我们先看圣经的几个例子：
一个是大卫的例子。大卫在逃亡的时候，被示每咒骂和拿石头砍。他的随从要把示每灭掉，大卫如何回应呢？他说：“他咒骂，是因耶和华吩咐他说，你要咒骂大卫。由他咒骂吧，因为这是耶和华吩咐他的，或者耶和华见我遭难，为我今日被人咒骂，就施恩与我”（撒下16:5-13）。大卫的意思不是神直接吩咐示每咒诅他，因为律法禁止这样的行为（出22:28），而且示每咒骂的内容也不合乎事实，大卫的意思乃是承认神的主权，是神借着示每来管教和考验大卫。
一个是保罗的例子。保罗在传道生涯中，曾经被人藐视，被人毁谤，被人咒骂，被人说坏话，甚至质疑自己使徒的身份（林前4:10-13；9:1-2；林后10:10；12:16）。保罗如何面对呢？林前4:3-5提到保罗觉得被人论断是极小的事，因为最终审判自己的乃是主，他追求的是从主那里得着称赞，人的看法是次要的。保罗在罗8:33-39也提出没有人能控告他，也没有人可以定他的罪，也没有认识事情能让他和神的爱相隔绝。加1:10保罗说作为主的仆人，他的责任是单单讨主的喜悦，而不是人的喜悦。这给保罗信心面对任何患难以及人际关系的艰难。
最后一个是耶稣的例子。耶稣传道生涯中，被家人误会（可3:21）、被人说是贪食好酒的人（太11:19）、被人拒绝（太11:20）、几乎被人推下山（路4:29）、被人要用石头打（约8:59）、被人出卖（路22:3-6）、被彼得否认三次（路22:56-61）、被人吐唾沫（太26:67）、被戴荆棘冕（太27:29）、被戏弄（太27:28-31）、被鞭打（可15:15）、被讥笑（太27:39-44）、被分衣服（太27:35）、被钉十字架（太27:31,46）。。。耶稣如何面对这些？他只求天父的旨意，只做天父的事（约5:5:20；14:31），因此常在天父的爱里（约15:10）。耶稣知道他完成天父的使命之后，就会和天父同享荣耀（约17：4-5）。来12:2提到耶稣因为那摆在前面的喜乐，就轻看了羞辱，忍受了十字架的苦难，便坐在神宝座的右边。有一天我们也会享受主耶稣的喜乐（太25:21，23）。耶稣遵循神的旨意，顺服以致于死在十字架上，神又将他升为至高（腓2:8-10）。将来要在天国做首为大的，在今生也是背十字架跟从主的，也是为了主做众人的奴仆的人。我们为主所撇下的、为主所做的一切，将来都会得着报答，我们会与基督一同得荣耀（罗8:17）。