惧怕是人生常见的问题。圣经都提到哪些惧怕？
有担心或惧怕后果的：
太1:20（5399） 天使对约瑟中，不要惧怕或担心把玛利亚娶过来。【因为玛利亚怀孕了，怀的却不是约瑟的孩子，约瑟肯定担心会有什么后果。】
太14:5 希律王害怕群众；太21:26，46 祭司长怕群众；可11:32 宗教领袖惧怕群众；路20:19；22:2。
太14:30 彼得看到风浪就害怕，求主救他。
太25:25 惧怕严厉的主人。路19:21。
太27:54 百夫长看到地震而害怕
太28:4 看守的人害怕天使（5401）。可16:18 妇女见了天使后恐惧。
路9:34 门徒进入云彩就害怕。
路21:26 人们想到将要来临的事，就吓晕了（5401）。
约9:22 怕犹太人赶出会堂。约7:13；19:38；20:19 惧怕犹太人。
约19:8 彼拉多听见群众说耶稣自称为神的儿子，就惧怕。
徒5:26 士兵怕群众用石头打他们。
徒9:26 门徒怕扫罗。
徒16:38；22:29 他们听说保罗是罗马人，就害怕起来。
罗8:15 奴仆的心会惧怕。
林前2:3 保罗在哥林多的时候有惧怕。林后7:11 外有争战，内有恐惧.
林后11:3 保罗怕他们的心被引诱
林后12:20 保罗怕他来的时候，他们依然不悔改。加4:11 保罗担心加拉太的人
加2:12 彼得怕受割礼的人
提后1:7 不是胆怯（1167）的心。启21:8 胆怯的人会被扔进火湖。
来2:15 惧怕死亡
来11:23 摩西的父母不怕王的命令
来11:27 摩西不怕王的愤怒来
13:6 因为主帮助我们，所以不惧怕
彼前3:6 不怕恐吓 3:14 不怕人的恐吓
约一4:18 爱里没有惧怕，惧怕含着刑罚
启18:10，15 惧怕对方所受的痛苦
因神的管教而产生的惧怕：
徒5:5，11 看到神的管教而惧怕。
提前5:21 纪律让其他人惧怕。
对义人、权威或神明的敬畏：
可4:41 门徒惧怕（极其惧怕--5401），说风浪都听从了耶稣。路8:25.
可5:15 众人看见鬼附的人得医治就惧怕。路8:35 群众看到鬼附的人得医治就害怕。8:37（5401）
可5:33 被医治的女人惧怕地来到耶稣跟前承认了得医治的事实。
可6:20 希律惧怕约翰，知道他是公义的人。
可9:32 门徒不明白耶稣死的道理，又惧怕问他。路9:45.
可11:18 宗教领袖怕耶稣，因为群众认可耶稣。
路1:65 人们看到撒加利亚的神迹，就惧怕（5401）。5:26 人们看到神迹非常惧怕（5401）。路7:16 人们看到死人复活很害怕（5401）。
徒2:43 人们因为神迹而惧怕。启11:11.
林后7:15 哥林多人恐惧战兢地接待提多（5401）
罗11:20 不要骄傲，要存敬畏的心。
罗13:3-4 ，7要敬畏有权柄的。 彼前2:18 敬畏主人
路1:50 神怜悯敬畏或惧怕神的人。
弗5:33；彼前3:2 妻子要敬重或敬畏丈夫 弗6:5 要敬畏主人
路18:2，4 不惧怕神的官。路23:40 一个强盗责备另外一个不惧怕神。徒10:2 敬畏神的人。徒10:22；10:35；13:16；13:26；西3:22 敬畏神 来4:1 我们要敬畏神 彼前2:17 敬畏神 启11:18 敬畏神的名 启14:7；15:4；19:5 敬畏神 徒9:31 敬畏主 徒19:17 都惧怕，称主的名为大 罗3:18 人们不敬畏神 林后5:11 主是可畏的 林后7:1 敬畏神 弗5:21 敬畏基督 彼前1:17 敬畏的心 彼前3:15 带着温柔敬畏的心回答众人
从上面的经文可以看到：
1、惧怕的对象可能有神、主耶稣、天使、人、事情等。我们最应该惧怕的、最惧怕的对象应该是神，因为只有神可以把我们灭在地狱里，而那是最可怕的结局。
2、惧怕的基本原因是会有自己不愿意面对或承受的事情。包括损失、伤害、痛苦、死亡等。赛6:5提到了遇见神的恐惧--自己要灭亡了，人知道这是自己当得的刑罚或惩罚。
3、惧怕有不同的级别，从担心、害怕、非常害怕到惊恐发作等等。惧怕作为情绪未必是犯罪。有时候恰当的害怕甚至是好的。比如我们看到毒蛇，如果有恰当的害怕，一般来说我们会远离，这对我们是一种保护。除非出于爱人的缘故，我们为了救人而去面对毒蛇，或者我们有特殊的任务要和毒蛇打交道，我们也知道应该怎么保护自己，否则离开通常是正确的选择。比如徒27:17，29 提到保罗一行的人怕船搁浅及撞在石头上而做了相应的措施。比如太2:22提到约瑟惧怕到犹大去，因为担心希律的儿子会追杀他的儿子，所以转去了加利利。比如林后11:3提到保罗怕他们的心被引诱，因此保罗不仅向他们辨明自己的身份，也为福音辩护。这就是好的。比如因着对神或教会的管教的惧怕而更加顺服神，也是好的。
4、有的惧怕是必须的，比如对权柄、对神、对基督的敬畏。因为神是最伟大的存在、最圣洁的存在、最公义的存在、最爱我们的存在、恨恶罪恶的存在。敬畏神让我们远离罪恶和顺服神，从而让我们蒙福。我们因着惧怕神的愤怒而悔改相信耶稣，这是好的。信主以后虽然我们没有了对神的愤怒以及永远的刑罚的恐惧，却因着神对罪的恨恶和对我们的赦免而继续敬畏神，这也是好的。因着权柄的权威来自神而敬畏权威，或因着惧怕权威的管教而敬畏权威，也是好的（罗13:3-5）。
5、如果惧怕背后的原因没有违背福音，如果惧怕的结果没有让我们违背福音，就不是犯罪。比如因为担心孩子受伤而要求孩子离开马路，这就不是犯罪，因为你在保护和爱孩子，这是神所喜悦的。
6、在神的爱中我们会没有惧怕，惧怕包含刑罚或折磨，神不再惩罚我们，不会让最糟的后果临到我们，乃是为我们预备了最好的未来。神的赦免让我们敬畏神，因为让我们免去了最终的刑罚（诗篇130:4）。
7、如果一切都在神爱的手中，一切都是为了让我们的益处，神一直是帮助我们的，而不是抵挡我们的，这就让我们可以在难处或苦难中得胜有余，因为这些都是我们永恒的益处服务的。这样就除去了我们的惧怕。包括对苦难和死亡的惧怕。
8、保守我们在神的爱中会让我们不惧怕人，因为人不能把我们怎么样，也不用惧怕鬼魔，因为鬼魔最多夺去我们地上的性命，但是不能夺去我们的永生。
9、看环境和人我们是容易惧怕的，只有在神那里、在主耶稣那里才有平安。神比一切环境（包括魔鬼和人）都大。神是以马内利的神，会一直和我们同在，与我们同在的比仇敌、人、环境、邪灵都大（代下32:7-8；约一4:4）。所以不需要惧怕。神的应许远超过我们所失去的。我们所失去的是短暂的，所得到的是永远的。我们所承受的是至暂至轻的苦楚，要得到的是极重无比永远的荣耀。
10、有惧怕的时候转向神、转向福音，思想自己惧怕背后的原因或思想，有没有和福音不一致的地方，用真理替代谎言，我们就会从惧怕、胆怯、懦弱变为刚强壮胆。因为主和我们同在。
11、患难中神是我们随时的帮助，主是体恤我们的神，任何时候我们都可以来到主的施恩座前迫切、恒切地到祷告，得到随时的恩惠、怜悯和帮助。因着神是帮助我们的，是我们的避难所，我们可以不至于害怕（诗篇46:1-3；来4:15-16）。
什么时候惧怕会成为一种罪？
1、惧怕背后的动机或想法和福音的真理不符合。比如惧怕人胜过了敬畏神，讨人的喜悦超过了讨神的喜悦，看重今生的东西超过了永恒的东西，惧怕人让我们成为人的仆人，而不是神或基督的仆人。比如太14:30 彼得看到风浪就害怕，原因是他对主的信心出了问题，这就是罪。比如罗8:15提到奴仆的心会惧怕，如果我们不相信神的爱，如果我们没有儿子的心，如果不相信因着主耶稣神已经免去我们永远的刑罚，这就是罪。
2、惧怕的表现或结果和福音的真理不符合。比如惧怕人妨碍了我们做神希望我们做的事情，包括忽略了你的家庭、教会、工作的责任，比如因为害怕配偶的某些话语而忽略服侍配偶，比如因为惧怕孩子不高兴而忽略了管教，或让我们做了神不喜悦的事情。比如因为惧怕失业而替老板撒谎。比如加2:12 彼得怕受割礼的人，原因是害怕别人说他违背了律法，结果是离开了外邦人，这些都是罪。比如约9:22 瞎子的父母因怕犹太人赶出会堂而不敢承认事实，这就是罪。比如提后1:7、启21:8提到的胆怯是因为惧怕逼迫、服侍的艰难而退缩，这就是罪。
3、惧怕成为我们的驱动，而不是神成为我们的驱动。神不再是第一位，惧怕或逃避惧怕才是第一位。因为惧怕而必须改变未来的时候。惧怕人的陷入网罗，依靠神的必得安稳（箴言29:25）。
4、被惧怕控制。包括习惯性的惧怕。对一些事情产生不应该有的习惯性的反应。比如一看到老鼠就尖叫。
有罪的惧怕的背后更为根源的罪是什么？
不信或小信（太8；26）。信给神最大的荣耀，不信是最大的罪。
当神、基督、天使对我们说不要惧怕的时候，或者是我们正在有不应该有的惧怕，或可能会有不应该有的惧怕，比如：
1、太8:26；可4:40记载门徒因为船要沉怕得要死，耶稣责备门徒“小信的人啊，为什么惧怕（1169）呢”。因为耶稣掌管万有，他就在船上，也应许他们要去对面，他们不应该害怕。
2、太10:26 耶稣说我们不要怕逼迫的人。太10:28；路12:4-5说我们不要怕杀身体不能杀灵魂的。因为他们拿不走我们的永生。如果我们因为主被逼迫，天上的赏赐还会更大。
3、太10:31；路12:7 耶稣说不要怕，人比麻雀更贵重。天父允许临到我们身上的，都是出于爱。路12:34耶稣告诉门徒不要怕，因为父乐意把天国赐给你们，说明天父会看顾他们在地上的需要的。
4、太14:26-27；可6:50 ；约6:19-20提到门徒以为是鬼而惊恐，耶稣对门徒说，不要怕，是我。
5、太17:6-7 ；可9:6门徒听到天上来的声音，就很害怕，耶稣说不要怕。因为这是天父的声音，天父是爱他们的。
6、太28:5 天使对妇女说不要害怕。太28:10 耶稣对妇女说不要害怕。因为耶稣和天父都不会伤害他们。路1：12 撒加利亚看到天使非常害怕（5401），路1:13 天使对撒加利亚说不要害怕；路1:30 天使对玛利亚说不要害怕；路2:9-10 牧羊人见到天使就非常害怕（5401）。天使说不要害怕。因为天使不会伤害他们。
7、可5:36；路8:50 耶稣对睚鲁说不要怕，只要信。因为睚鲁担心他的儿女救不活了，但是耶稣答应的事情一定能做成。
8、路5:10记载彼得意识到耶稣就是神，所以很害怕，耶稣对西门说不要怕，因为耶稣不会伤害他。
9、徒18:9 主对保罗说不要怕，只要讲。当时保罗在面临逼迫的危险。主告诉他不要怕，主会与他同在，没有人下手害他。
10、徒27:14 天使对保罗说不要怕。主的使者告诉保罗放心，他必定会活下去，必会站在凯撒面前，当时保罗和整船的人正在生死关头。
11、启1:17 天使对约翰说不要怕。因为当时看到异象的约翰惧怕地扑倒在地，如同死了一样。
12、启2:10 主告诉他们不要怕要受的苦，因为暂受苦难之后，会得到生命的冠冕。
13、赛43:1主对以色列民族说不要害怕，因为神虽然管教以色列民，但是神会救赎他们，会和他们同在。
耶稣说“天国近，要悔改，信福音”。我们最终需要回到福音、默想福音、相信福音。不应该有的惧怕就会慢慢退去。
总结一下处理惧怕的步骤：
1、学会区分有罪的惧怕、恰当的惧怕和必须有的惧怕；
2、学会区别不同程度的惧怕，从担心、害怕到惊恐发作；
3、培养必须有的惧怕，包括对神和神的管教的敬畏、对权柄的敬重等；
4、学会使用恰当的惧怕或担心来做有智慧的决定；
5、当惧怕来临的时候，学会识别其中有罪的惧怕；
6、发现有罪的惧怕之后，转向福音，用福音的眼光来处理惧怕；
7、为惧怕背后的罪以及惧怕所带来的罪来到神面前认罪悔改；
8、靠着福音以及福音中的应许面对将来可能的惧怕、刚强壮胆地与神同行。
惧怕的一种表现是忧虑或焦虑，这将是另外一篇文章需要处理的问题。请代祷。谢谢！