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如何面对压力?

匿名 (未验证), 2 十二月, 2022

“压力”这个词不是圣经的词,是这个心理学化的社会中常用的词,也常常出自弟兄姐妹的口,也容易带来很多误解。我们需要从圣经的角度来剖析一下。

“压力”通常有两种。一种是外在的压力,有三类,一类是有一件事情需要做或完成,如果你不做的话,或不在既定时间完成的话,就会有不良后果。这就是压力。一类是有一些事情你不能做,如果你做的话会有不良后果,这也是压力。如果你什么都不用做,什么后果都没有,或你做的话也不会有后果,你就不会有压力。一类是有一些不好的事情临到你,这也是压力。一种是内在的压力,也就是你不想做有必须做所带来的感觉,或不想承受不良的后果所带来的感觉,或拒绝那些不好的事情所带来的感觉。如果做的是都是你喜欢做的,你不会感觉到压力。如果不做的话没有任何你不想承受的后果,或所发生的任何后果及事情你都无所谓,你就不会感觉到压力。换成你想做的事情也是类似的,如果你做了被禁止的事情又没有你不想承受的后果,你也不会感觉到有压力。

对我们产生实际影响的是内在的压力。长久的压力感会让人抑郁,或焦虑。箴言17:22说“忧伤的灵,使骨枯干”。

从福音的角度,我们应该如何面对呢?
一、我们需要相信如下事实:
1、那位爱我爱到为我舍命的主在掌管万有,包括我的未来,若不经过他慈爱的手,没有任何事情可以临到我。
2、无论将来发生什么事情,都不能让我和主的爱相隔绝。神既不爱惜自己的独生子为自己舍了,也会把万物连同他一同白白地赐给我。即便神赐给我患难,也是为了造就我的信心和生命,让我在主再来的时候得到荣耀、尊贵和称赞。
3、今生我可能会犯错和犯罪和失败,但是掌管万有的主永远不会犯错、犯罪和失败。主耶稣已经担当我所有的罪,他已经洗净我所有的罪,他永远看我为圣洁、公义、没有瑕疵。
4、永生永远比今生重要。即便赚得全世界,失去自己的永生,也没有任何益处。如果失去今生的祝福,因此更加认识主,有更丰盛的生命,在永恒中更大被主使用和祝福,也是值得的。
5、因为主如此爱我,并赐给我今生和永生的应许,没有人比主更有智慧和更加公义,主也必按照各人所行的报应各人,并赐给我们天上的产业,所以走主的道路是唯一最好的选择。
6、主耶稣才是我的主,他才是我的审判官,他的评价才是最重要的。别人对我说的任何话都需要被主的话来过滤,我不要做别人或别人的话语的奴仆,我乃是至高神的仆人。

二、我们需要践行以下事情:
1、如果要做的事情从主的角度是我需要做的,是属于我的责任,无论我是否喜欢,无论我是否甘心情愿,我都靠着主的力量尽力去做,为了主的荣耀去做,然后把结果交给神。无论什么的结果都在主慈爱的手里。
2、如果不应该做的事情是主所不喜悦的,无论是否马上有今生的不良后果,我都靠着主,借着祷告,竭力不去做,然后把结果交托给主,那位看顾麻雀的主,自然会看顾比麻雀贵重得多的我。
3、无论别人给我什么样的压力,什么样的评价,什么样的要求,我都用主的话语来过滤,如果是合乎主心意的,我会竭力去做,如果违背了主的心意,我需要抵挡和弃绝,我需要被主驱动,而不是被别人的压力驱动。
4、未来的任何事情一旦感觉到有压力,有忧虑,就来到主的施恩座前祈求,思想主的福音,并把结果交托给神,直到心里有平安,如果还不平安,就继续祷告,如同主在客西马尼园一样。
5、如果不良的后果是出于自己的过犯,就甘心乐意地来到主面前认罪悔改,因为主已经赦免了自己,已经免除自己永恒中的后果,主的管教也是出于爱。可以祈求主出于他丰盛的怜悯和大爱,挪去更多的后果,然后交托给神。
6、当我感觉到有压力的时候,需要来到神面前省察自己感觉到有压力的原因,按照上面的分析,思想应该思想的东西,做该做的事情,停止不应该做的事情,祷告该祷告的内容,交托应该交托的事情,直到自己经历这位赐人平安的神。

补充一点:
当别人说感觉到有压力的时候,按照世俗的看法,通常觉得是你的错,因为世界上所认为的彼此尊重就是不要给别人压力,我们也常常对别人说“你不要有压力啊”,仿佛是表达一种关爱,其实都是错的。

正确的做法是:
1、当别人说有压力的时候,我们需要反省,我们所说的、所要求别人做的是否违背了圣经,是否违背了主的心意,如果没有,如果我们对神对人有无愧的良心,就不需要被别人的说辞所左右。当然有时候是我们沟通的方式有问题,而不是我们沟通的内容有问题,我们悔改就好。但是不要觉得别人一说有压力,我们就觉得自己错了,或自己就退缩。
2、当我们给别人讲一些来自圣经的、别人不喜欢听的真理的时候,别人自然会有压力,当我们要求别人做主所喜悦的事情的时候,别人也可能会有压力。我们需要有这样的心理准备。当看到别人不甘心乐意或感觉有压力的时候,我们需要带领别人不断回到福音,让福音成为别人的驱动。同时也要忍耐,了解别人的内心,温柔地纠正对方错误的认识。为别人祷告,让别人经历圣灵的大能,再一次强壮起来。
3、我们不要以为不给人压力才是对的,才是尊重别人。尊重的重点是不控制别人,重点是对别人的态度,但是不等于不告诉别人真理,不等于不指出别人的罪,不等于不鼓励别人做主所喜悦的事,不等于不挽回别人,不等于不执行教会纪律,不等于不警告别人犯罪的后果,这些都可能给别人压力,但是这些都是健康的压力,是必须的压力。我们要柔和谦卑,也要刚强壮胆。
4、当别人说有压力的时候,甚至说“你让我好有压力啊”的时候,我们如果知道自己的态度和内容都没有错,就温柔地把对方引向福音,用福音来鼓励对方思考正确的事情,做正确的事情,停止错误的事情,把忧虑的事情交托给神,也邀请对方一起祷告,也为对方祷告,因为改变人心最终是主的工作。加油!

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