焦虑的来源是不愿意接受或想控制自己无法控制的未来,而这些未来通常有负面的成分,可能会包括:
1、别人对自己的负面看法、情绪等;
2、自己会失去不愿意失去的事物;
3、自己会经历不愿意经历的事情(大都是今生的,也可能是因着对地狱的惧怕而有的焦虑);
。。。
焦虑会带来身心灵的反应。
身体部分可能会感觉身体绷紧、肌肉紧张、脑袋不转、睡眠障碍等等。
情绪部分可能会感觉到不安、紧张、恐惧、忧虑等等。
思想部分可能会专注在那些负面的事情上,比如别人负面的回应、事情负面的结果等等。仿佛这些事情一定会发生。这时候神、主耶稣、福音不再是自己的中心,忧虑的事情才是中心。自己会想办法预防这些负面的事情的发生,但是却无法掌控,最糟的情况下你终日思想的都是这些让你焦虑的事情。